Alimentos que ajudam na hora do parto: Mito ou verdade?

Olá mamães! Vocês já ouviram falar de algum alimento que ajude na hora do parto? Pois é, é verdade! Hoje vou falar um pouco sobre dois tipos de alimentos que parecem facilitar o trabalho de parto.

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Um desses alimentos é a Tâmara. Em um estudo realizado pela Universidade de Ciência e Tecnologia da Jordânia, 69 mulheres que consumiam seis tâmaras por dia durante 4 semanas antes da data estimada para o parto, foram comparadas com 45 gestantes que não consumiram tâmaras no mesmo período. Foi observado que as mulheres que consumiram as tâmaras apresentaram maior índice de dilatação (aproximadamente 3,52 cm) ao dar entrada no hospital em comparação às do segundo grupo (2,02 cm). Em relação ao uso de medicamentos para a indução do parto, no grupo das que comeram tâmaras ocorreu em apenas 28% dos casos (contra 47% do outro grupo).

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Além disso o tempo de trabalho de parto foi menor nas mulheres que consumiram as tâmaras em comparação com as que não consumiram. Os autores chegaram à conclusão de que as tâmaras reduzem a necessidade de indução do parto.

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Outro alimento que parece facilitar o trabalho de parto, é o gengibre. Apesar de ainda não possuir comprovação científica, algumas mulheres relataram que adotaram o chá de gengibre nas duas últimas semanas de gestação e tiveram um bom índice de dilatação e um parto normal tranquilo.

E aí, gostaram de conhecer esses dois alimentos que podem te ajudar nesse momento tão esperado que é o parto? Não se esqueça de que é importantíssimo conversar com seu médico e nutricionista sobre essa possibilidade!

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Link do estudo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21280989