Felicidade

"Felicidade não é o que acontece na nossa vida, mas como nós elaboramos esses acontecimentos. A diferença entre o sábio e o ignorante é que o primeiro sabe aproveitar suas dificuldades para evoluir, enquanto o segundo se sente vítima de seus problemas"

(Roberto Shinyashiki)

O que é felicidade? É um sentimento, uma satisfação, um bem estar? A verdade é que independente do significado o que ela transmite vai muito além das palavras….

O sentimento de felicidade acalma a alma, renova as forças, te torna capaz! Nos permite sonhar, crescer, amadurecer, a felicidade nos ajuda a alcançar projetos, mas nem sempre ela é reconhecida, alguns nem se dão conta de que ela está ali...bem pertinho, passam desapercebido, é um exercício reconhecê-la, é uma virtude!

Você sabia que pessoas que são mais felizes vivem mais? Sabia que a positividade atrai coisas boas? Sabia que isto tudo pode te ajudar até mesmo a se curar de um doença grave? Pois é...estudos comprovam que pessoas que têm maior capacidade de ver o copo meio cheio são mais saudáveis, consequentemente tem mais qualidade de vida.

Talvez você não tenha tanta facilidade de sentir ou compreender este sentimento, segue algumas dicas para que você exercite hoje e tenha a feliz experiência de de sentir felicidade!!!

• Aprenda a viver aqui e agora.

• Não julgue o outro, pois isto diz mais a seu respeito do que dele mesmo.

• Tenha autoconhecimento, faça terapia.

• Comece seu dia fazendo uma conexão consigo mesmo ou uma meditação.

• Valorize o aspecto positivo.

• Redescubra a sua própria inocência, valorize a ética e a moral.

• Conceda-se pequenos prazeres.

• Alimente-se bem, cuidar do corpo é fundamental.

• Fotografe seus momentos felizes.

• Respire profundamente, faça exercícios e cuide da saúde

• Use a criatividade

• Deixe fluir a sua energia.

• Ouse.

• Ria, converse, verbalize seus sentimentos com alguém de confiança.

O momento é o agora! Não prorrogue o dia da sua felicidade!