Saúde Mental, uma boa solução!

Muitas pessoas acreditam que ter saúde mental é ter a ausência de alguma doença mental...é muito mais que isso! Saúde mental é entrar em contato com as emoções como alegria, amor, satisfação, tristezas, frustrações, raiva. É ter a capacidade de enfrentar a revira volta da vida com equilíbrio; é ter conhecimento de si próprio e conseguir pedir ajuda quando necessário. É entender que, sim! Tenho problema, mas...e daí? Eu sou capaz de passar por isso.

A saúde mental está mais relacionada na forma que enfrentamos nossas dificuldades e o fato de conseguirmos elaborar nossas questões internas ( pessoal e íntimo ) com as questões externas ( mundo e sociedade) é conseguir trazer uma harmonia entre as expectativas X realidade.

Este é um tema que me fascina, pois acredito muito no potencial de vida de cada ser humano. Neste mês de setembro o assunto é prevenção ao suicídio e ao invés de falar da morte quero falar sobre a vida! Podemos ser agentes de transformação e ação na vida do outro, muitas vezes este outro está em uma situação tão vulnerável e ele por si só não é capaz de pedir ajuda, não entende seus sentimentos mais internos e tristes, pensa que a vida não faz mais sentido, se sente como um problema ou peso na vida do outro...aí entra o nosso papel: Do ser acolhedor, empático que consegue trazer um pouco de esperança para esta pessoa.

Estejamos atentos e em alertas, vamos falar mais sobre isso, dar nosso abraço acolhedor, nosso ouvido atento, vamos abrir nossas mentes sem julgamentos e sem preconceitos para verdadeiramente sermos uma rede de apoio os que necessitam. Tudo isto é possível quando se tem Saúde Mental.

Cuide-se!

Ama-se!

Só assim podemos transmitir um pouco mais de calor humano e salvar vidas, quando estamos cheios e completos de nos mesmos fica mais fácil dividir...e aí, você, topa?