Introdução alimentar: Método convencional (purês e papinhas)

Olá mamães, como estão? Hoje daremos início aos posts sobre um dos métodos de Introdução alimentar. Conforme eu falei no post passado, há dois tipos de métodos: o Convencional e o Desmame guiado pelo bebê (também conhecido como BLW).

Ao longo dos meus posts sobre Introdução alimentar, explicarei detalhadamente cada método e seus níveis de processamento, mas já aproveito para ressaltar que uma consistência adequada dos alimentos é importante para o desenvolvimento correto da musculatura da face e da mastigação. Além disso, a escolha desses alimentos deve ser feita de maneira correta e equilibrada para garantir o aporte calórico necessário para o crescimento da criança.

Hoje falarei sobre o método mais comum, conhecido como “convencional”. Ele não tem uma origem muito precisa, mas sabemos que sua aderência foi aumentando conforme a industrialização. Esse tipo de Introdução alimentar consiste em ofertar os alimentos à criança em forma de purês e papinhas.

Em geral, essa introdução deve ser feita inicialmente com papas de frutas, que geralmente são as mais aceitas devido ao sabor adocicado. As papas salgadas, que devem ser compostas por legumes, leguminosas, tubérculos e proteínas, também devem ser ofertadas aos bebês de maneira progressiva.

Apesar de muito aceito pelos bebês e pelas mães, deve-se ter cuidado com as papinhas industrializadas

-Nutri, então quer dizer que nunca posso dar uma papinha industrializada ao meu bebê? Não vejo problema em dar às vezes! As papinhas prontas são opções rápidas e práticas, que de vez em quando não trazem problemas ao bebê, mas elas não devem substituir as papinhas naturais. Por isso, quando tiver que ofertar essas papas industrializadas, procure uma opção sem conservantes, corantes, aromatizantes e temperos artificiais.

Temperos industrializados, sal e açúcar não devem ser ofertados ao bebê até pelo menos os 2 anos de idade. Sempre digo que quanto mais tempo evitar, melhor, certo?

Assim como a amamentação, essa fase deve ser de muita confiança entre mãe e bebê. É importantíssimo que a mãe tenha paciência, saiba fazer boas escolhas alimentares e tenha consciência de que não é possível o bebê não gostar daquilo que ele não conhece.

Na próxima semana falaremos mais sobre o Método Convencional e darei algumas dicas preciosas para que essa fase seja leve e prazerosa! Um beijo 😊